基礎攀冰

課程簡介

攀冰是遠征海外高山的重要技能，雖然它是一項極為刺激危險的極限運動，但我們聘請優秀的教練來指導，幫你架繩確保，讓你在相對安全之下去體會駕馭冰瀑如臨生死的刺激感。

本次攀冰課程將在四川省的雙橋溝進行，雙橋溝內群山環繞，抬頭仰望皆是5、6000公尺的美麗山峰，每年都吸引許多登山及攀冰愛好者前來享受攀登的樂趣。雙橋溝山谷中有超過一百條不同長度與難度的冰瀑可以挑戰攀登，無論是初學者或是有經驗的攀冰者皆可在教練的指導下安全的享受極大樂趣。

課程特色

攀登及教學經驗豐富的教練：米亞桑聘請國內少數全方位的技術攀登者，課程中除了幫學員建立良好的風險管理與認知外，也將分享技術攀登實際會遇到的問題與狀況。

最高教練比例：米亞桑的活動與課程以高於業界常態的1：6比例，在小班制的教學下，學員將會有較多練習的時間，對每位學員安全的照顧上也更加完善。

急救與安全能力：米亞桑的隊伍，一定會有至少一名取得國際野外急救協 會（WMAI）之WFR(野外第一急救反應人)證書的嚮導，以維護隊伍之安全，以及因應戶外之中不可避免之風險與危難，確保隊伍之安全。

課程內容

1. 冰攀器材介紹與使用
2. 基礎繩索技巧複習：繩結與確保技術
3. 冰攀風險認知
4. 前爪攀登技巧教學
5. 上方確保冰攀與冰攀技巧練習
6. 設置冰上固定點
7. 冰攀撤退
8. 冰攀器材保養與收納

課程資訊

• 課程時間： 由活動頁面公布。(過去時間為「九天八夜」)
• 課程地點：由活動頁面公布。(過去地點在「四川雙橋溝」)
• 訓練對象：對攀冰有興趣者，體能中等、有攀岩、確保經驗和⾼山經驗者佳。
• 報名截止日：由活動頁面公布。
• 人數下限：4人
• 人數上限：12人
• 教練比維持：1:4-6

費用說明

• 訓練費用包含：所有住宿、當地交通、第一天與第八天成都晚餐、雙橋溝內早晚餐點、雙橋溝風景區門票、雙橋溝包車費用、團體器材、旅行平安險(意外身故500萬及傷害醫療50萬) (保險詳細說明：https://goo.gl/J4gjT6)、冰攀教練費、行政費用。
• 訓練費用不包含：台北-成都來回機票、台灣機場接送、護照、個人裝備、個⼈行動糧、小費、⾏李超重費。
• 訓練費用：依活動頁面定價為主。

技術裝備租借說明

• 冰爪(直立式前爪)：NT$ 1800元
• 技術冰斧(一對)： NT$1800元
• 冰攀鞋：NT$1800元

參考課程規劃(過去活動資訊)

【第一天】台北－成都(宿成都民宿)

【第二~七天】成都－雙橋溝(宿雙橋溝民宿)

［第二天］課程內容與目標簡介

• 冰攀器材介紹與使用方法
• 冰攀風險認知
• 基礎繩索技巧複習：繩結與確保技術
• 前爪攀登技巧

［第三天］課程內容與目標簡介

• 基礎冰攀技巧(冰斧與冰爪)
• 上方確保冰攀練習
• 冰上固定點設置確保站架設
• 冰鑽放置與回收
• 冰攀撤退(Ablakvo)

［第四天］基礎攀冰技巧練習

［第五天］休息天，若體能不錯者，也可以跟著教練去挑戰困難的冰瀑。

［第六天］進階冰攀(個別指導學員攀冰動作，加強攀登能力)

［第七天］進階冰攀

【第八天】雙橋溝－成都(宿成都民宿)

冰攀練習半天，下午從雙橋溝返回成都

【第九天】成都－台北